Bunga Rosella - Alam telah memberikan kemudahan bagi manusia untuk mendapatkan manfaat
dari keberadaannya. Berbagai macam tumbuhan yang diteliti terbukti mampu
menjadi obat atau solusi dari masalah kesehatan tubuh manusia. Begitu pula
dengan tumbuhan yang satu ini, yaitu bunga rosella. Bunga rosella berkhasiat
untuk merawat tubuh agar segar dan fit. Selain itu, manfaat bunga rosella untuk diet juga
terbukti ampuh. Bila Anda sedang mencari alternatif diet yang mudah, Anda bisa
mencoba mengunakan bunga rosella ini.
Bunga rosella ini memiliki dua jenis bunga, yaitu rosella yang
berwarna merah dan rosella berwarna keunguan. Bunga yang berasal dari Afrika
ini telah lama dijadikan minuman teh yang dikonsumsi pada saat cuaca dingin
atau suhu udara tidak bersahabat. Cara minum rosella sangat mudah, Anda bisa membuatnya sendiri.
Pertama, siapkan satu bungkus lembaran bunga rosella kering yang sudah banyak
dijual. Kemudian ambil segenggam bunga rosella kering, taruh di gelas besar
atau teko dan rendamlah di air mendidih selama 15 menit. Bila air telah berubah
warna menjadi merah, saringlah dulu agar sisa bunganya tidak tercampur. Nah,
airnya sudah bisa diminum dalam keadaan hangat.
Adapun manfaat
bunga rosella kering sangat banyak. Bunga rosella memiliki kandungan
anti oksidan, mineral, vitamin, kalsium dan asam amino yang baik untuk tubuh.
Vitamin A, B1, B2 dan vitamin C yang dimiliki bunga rosella sangat tinggi
kandungannya. Bahkan kandungan kalsium dari bunga rosella ini lebih tinggi
dibandingkan satu gelas susu. Bunga rosella kering yang dijadikan teh dapat
mencegah tekanan darah tinggi meningkat, kadar gula darah turun, tulang menjadi
kuat (terhindar dari penyakit osteoporosis), kulit menjadi kencang dan suplemen
diet yang ampuh.
 |
Baca Juga : Khasiat Bunga Kitolod Bagi Kesehatan |
Dari banyaknya manfaat bunga ini, tak heran jika kemudian banyak orang
tertarik untuk mengkonsumsi bunga rosella. Manfaat bunga rosella untuk diet juga
dijadikan alasan untuk rajin meminum teh yang diproduksi dari bunga rosella
kering. Selain dijadikan teh, bunga rosella dapat dijadikan selai yang dicampur
dengan pepaya atau buah berserat lainnya. Bunga rosella juga bisa dibuat
menjadi sirup dengan cita rasa yang manis. Jika tidak ingin repot, Anda bisa
membeli bunga rosella yang sudah dikemas dalam bentuk teh seduh. Pilihlah teh
bunga rosella yang wanginya terasa segar, yang menandakan kandungan anti
oksidannya masih tinggi.
Sedangkan
untuk diet, pilihlah teh dari bunga rosella berwarna merah. Cara
mengkonsumsinya cukup mudah, minumlah satu cangkir teh tanpa gula setiap
harinya, sebelum tidur, siang hari dan setelah bangun tidur. Lakukan dengan
rutin selama beberapa bulan. Manfaat bunga rosella untuk diet akan terasa dengan cepat.
Hal ini karena bunga rosella merah mengandung vitamin C dosis tinggi dan
tingkat keasaman yang mampu membakar lemak dengan efektif. Selain itu bunga
rosella mengandung protein sebesar 1.145 gram yang membuatnya cocok dijadikan
pengganti asupan karbohidrat.